Pre koho je prax určená?
Naše cvičenia sú starostlivo navrhnuté tak, aby boli prístupné a prospešné pre každého, bez ohľadu na predchádzajúce skúsenosti či úroveň kondície. Veríme, že cesta k lepšej pohode by mala byť otvorená všetkým.
- Pre ľudí so sedavým zamestnaním, ktorí túžia po uvoľnení napätia a stuhnutosti.
- Pre športovcov a aktívnych jedincov, ktorí hľadajú regeneračný doplnok k tréningu.
- Pre všetkých, ktorí chcú prehĺbiť spojenie so svojím telom a zlepšiť jeho vnímanie.
- Pre tých, ktorí hľadajú efektívny spôsob, ako upokojiť myseľ pred spánkom.
Slovo od našich cvičencov
Skúsenosti našich klientov sú našou najlepšou vizitkou. Prečítajte si, ako naša prax pozitívne ovplyvnila ich každodenný život a pohodu.
„Nikdy som si nemyslel, že strečing môže byť taký silný nástroj. Každý večer odchádzam s pocitom ľahkosti a čistou hlavou. Zlepšila sa mi nielen flexibilita, ale hlavne kvalita spánku.“
– Martin Varga„Ako človek pracujúci celý deň za počítačom som mala neustále stuhnutý krk. Už po mesiaci pravidelného cvičenia v Dipeza cítim obrovský rozdiel. Je to najlepšia investícia do seba.“
– Eva Horváthová
Čo prináša pravidelná prax?
Pravidelnosť je kľúčom k odomknutiu dlhodobých výhod. Naša prax sa zameriava na harmonické spojenie tela a mysle, čo vedie k citeľným a udržateľným zmenám vo vašom živote.
- Obnovená flexibilita: Postupné a bezpečné uvoľňovanie svalov, čo vedie k lepšiemu rozsahu pohybu a ladnejšiemu držaniu tela.
- Zvýšená vitalita: Rozprúdenie energie v tele pomocou dychových techník, ktoré vás nabijú pozitívnou silou na ďalší deň.
- Mentálna čistota: Vedená relaxácia a sústredenie na prítomný okamih pomáhajú odplaviť stres a mentálny šum.
3 Kroky k Vášmu Začiatku
Vaša cesta za lepšou pohodou je jednoduchšia, ako si myslíte. Stačí nasledovať tieto tri kroky a pridať sa k nám.
Vyberte si Plán
Prezrite si našu ponuku balíčkov a vyberte si ten, ktorý najlepšie vyhovuje vašim cieľom a životnému štýlu.
Kontaktujte Nás
Vyplňte kontaktný formulár nižšie alebo nám zavolajte. Radi zodpovieme všetky vaše otázky a dohodneme prvý vstup.
Začnite Cvičiť
Príďte s otvorenou mysľou a v pohodlnom oblečení. My sa postaráme o všetko ostatné, aby ste sa cítili skvele.
Naše Balíčky
Investujte do svojho zdravia a pohody. Ponúkame flexibilné možnosti pre každého.
Mesačný Balík
Najlepšia voľba pre pravidelnú prax a viditeľné výsledky (8 vstupov).
Najlepšia voľbaNeobmedzený
Pre maximálnu flexibilitu a neobmedzený prístup ku všetkým lekciám.
Zaregistrovať saČasto kladené otázky
Je vaša prax vhodná aj pre ľudí, ktorí nikdy predtým necvičili?
Áno, jednoznačne. Naše hodiny sú koncipované tak, aby boli prístupné pre úplných začiatočníkov, a lektor prispôsobuje cviky individuálnym možnostiam každého účastníka.
Čo si mám obliecť a priniesť so sebou na prvú hodinu?
Postačí vám akékoľvek pohodlné oblečenie, v ktorom sa cítite dobre a neobmedzuje vás v pohybe. Podložky a ostatné pomôcky vám poskytneme priamo u nás.
Ako často by som mal/a cvičiť, aby som videl/a benefity?
Už pri pravidelnej praxi raz až dvakrát týždenne pocítite prvé pozitívne zmeny. Dôležitejšia než početnosť je konzistentnosť a radosť z pohybu.
Pomáhajú večerné cvičenia naozaj k lepšiemu spánku?
Mnoho našich klientov potvrdzuje, že jemné uvoľňovacie a dychové techniky im pomáhajú upokojiť nervový systém. To môže pozitívne prispieť k ľahšiemu zaspávaniu a celkovej kvalite nočného odpočinku.
Máte otázku?
Radi vám na ňu odpovieme. Vyplňte formulár a my sa vám ozveme čo najskôr.